投手 球速150km/h超えするために絶対にやった方がいいトレーニング《踏込み足編》
こんにちは!
野球パフォーマンスコーチの坂口達哉です!
今回は球速アップに絶対必要な踏込み足のブレーキ動作の習得・向上を目的としたトレーニングの紹介です。
膝の角度は90度以下にはならない
ブレーキ動作を良...
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