機能改善 肩が上がらない人はどこが悪い？【機能改善】
こんにちは！
パーソナルトレーナーの坂口達哉です！
アスリートだけでなく一般の方にもよくある肩が上がらない人に向けて書いていこうと思います。
今回は、筋肉から考えていこうと思います！
私が日ごろトレ...
2023-03
機能改善 
機能改善 この体の仕組み知ってれば痛み改善できる！？Joint By Joint Theory（ジョイント・バイ・セオリー）
こんにちは！
パーソナルトレーナーの坂口達哉です!!
本日のテーマは、正しい動作の分析、痛みの原因の分析を行っていくうえで基礎となるJoint By Joint Theory（ジョイント・バイ・セオリー）について書いて...
姿勢改善 姿勢が悪い原因は○○筋のせいだ！と決めるのはダメ
こんにちは！名古屋、可児でパーソナルトレーナーをしている坂口達哉です。
今回のテーマはほとんどの人が悩むであろう姿勢についてです。この記事で少しでもなにかのきっかけになれば幸いです
１．習慣的な動作パターンの変化
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